7 Ottobre
ore 15
13 Ottobre
ore 18
14 Ottobre
ore 13
17 Ottobre
ore 17
Temperatura Acqua 18°
Puri
21 Ottobre
ore 13
Temperatura Aria 12°
Puri
Mutato
28 Ottobre
ore 13
Temperatura
Acqua 16,9°
1 Novembre ore 9
Torrente ValGrande
Temperatura Acqua ???°
Temperatura Aria 11,8°
Temperatura Acqua 13,4°
4 Novembre ore 13
Puri - Giro di Boa
Adriano-Carlo-Maurizio
Samuele-Vittorio
Giro di BOA
Temperatura Aria 10,3°
Temperatura Acqua 11,7°
11 Novembre ore 13
Temperatura Aria 15
Temperatura Acqua 12°
12 Novembre ore 13
Giro di BOA
4 minuti in acqua
Temperatura Aria 10,9°
Temperatura Acqua 11,1°
18 Novembre ore 13
Temperatura Aria 9,8°
Temperatura Acqua 10,3°
25 Novembre ore 12
Temperatura Aria 8,5°
Temperatura Acqua 9,8°
2 Dicembre ore 12
3 giri di BOA - 7 minuti in acqua
Temperatura Aria 14°
Temperatura Acqua 9,4°
10 Dicembre ore 12
2 giri di BOA - 5 minuti in acqua
Temperatura Aria 7,8°
Temperatura Acqua 7,4°
16 Dicembre ore 12
4 minuti in acqua
Temperatura Aria ??
Temperatura Acqua 6,2°
24-25 Dicembre ore 12
4 minuti in acqua
Temperatura Aria 8°
Temperatura Acqua 5°
30 Dicembre ore 12
4 minuti in acqua
1/2 m
Temperatura Aria 15,4°
Temperatura Acqua 5,4°
13 Gennaio ore 12
5 minuti in acqua
3 m
2 m
Temperatura Aria 15
Temperatura Acqua 5,8°
20 Gennaio ore 12
4 minuti in acqua
Temperatura Aria 8°
Temperatura Acqua 5°
27 Gennaio ore 12
Bagnanti
Reporter
Temperatura Acqua 5,0°
3 Febbraio ore 14
Temperatura Aria 12°
Temperatura Acqua 5,6°
10 Febbraio ore 14
Bagnanti
Maurizio Assente Ingiustificato
Temperatura Aria 10°
Temperatura Acqua 6,1°
17 Febbraio ore 12
4 minuti in acqua
Temperatura Aria 10°
Temperatura Acqua 6,5°
24 Febbraio ore 15
In trasferta al lago del Segrino
Temperatura Acqua 9°
3 Marzo ore 15
10 Marzo 11°
17 Marzo ??°
Presenti
24 Marzo ??°
31 Marzo ??°
Presenti
Basi fisiologiche dell'idroterapia
Il funzionamento dell'idroterapia si basa su effetti termici e meccanici.
Il sistema nervoso porta gli stimoli percepiti a livello cutaneo all'interno del corpo, stimolando il sistema immunitario, influenzando la secrezione gastrica e ormonale e rinforzando il sistema cardiovascolare.
Il calore calma e addolcisce il corpo, rallentando l'attività degli organi interni. Il freddo al contrario stimola e rinvigorisce aumentando l'attività interna.
L'alternanza di caldo e freddo diminuisce lo stress e stimola il corpo e la mente.
Il funzionamento dell'idroterapia si basa su effetti termici e meccanici.
Il sistema nervoso porta gli stimoli percepiti a livello cutaneo all'interno del corpo, stimolando il sistema immunitario, influenzando la secrezione gastrica e ormonale e rinforzando il sistema cardiovascolare.
Il calore calma e addolcisce il corpo, rallentando l'attività degli organi interni. Il freddo al contrario stimola e rinvigorisce aumentando l'attività interna.
L'alternanza di caldo e freddo diminuisce lo stress e stimola il corpo e la mente.